我做小中医 情暖夕阳红——烟台牟平区益海小学志愿服务走进社区

冬已至，却挡不住屡屡温情。11月15日，烟台牟平区益海小学向日葵志愿服务队的同学们走进社区，加入维护老年人健康的行列中，用同学们的微薄之力为老人带去帮助和温暖。

到了社区，负责接待的同学通过聊天了解老人们最近身体不舒服的地方，一边耐心询问，一边细心观察老人的表情，查看舌苔，然后在孙老师的协助下判断老人的病症，并把每位老人的名字和病症进行记录，有的属于颈肩腰腿疼痛，有的属于感冒症状，有的是气虚血虚，根据不同病症采取不同服务。

志愿者们分工合作，有的向老人宣传保健知识，捏脚底，促进血循环；为老人测量血压，宣传预防高血压的知识，平日以清淡饮食为主；对搓两手大鱼际，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热，可以有效预防感冒……对同学们宣传的保健知识，老人们很感兴趣，纷纷夸赞我们是“小中医”。

颈肩腰腿疼痛的老人由志愿者们帮助老人艾灸和按摩。艾灸志愿者在老师的协助下，选取正确的穴位，掌握好刺激量，小剂量短时间艾灸，循序渐进加大剂量，减缓了老人的疼痛。按摩的志愿者帮助老人按摩肩颈，缓解肩颈酸痛。

中药茶饮作用温和，对症选用保健药茶，调和气血，对于延缓衰老，健身长寿大有裨益。志愿者们泡制出各种茶饮，还教给老人们根据自己的症状在家泡中药茶，帮助大家更好地享受中药茶饮的健康益处。如枸杞红枣茶可以提高免疫力，菊花茶对于消除疲劳、舒缓情绪、促进睡眠都有帮助。而且这种茶饮具有清香、口感好的优点，非常适合在冬季饮用。

赠人玫瑰，手有余香。运用中医药知识为社区老人服务的过程中，志愿者们学会了热情服务、知礼懂事，体验到爱心服务的辛苦与光荣，更加坚定了要将中医药文化传承下去的信念，将会坚持学习中医药知识，尽自己所能，为社会贡献自己的一份力量，做一名热爱劳动、奉献爱心的新时代好少年!

责   编|赵晓雪

通讯员|宫玉宁