防控疫情，我们在行动——开封市兴隆一中致家长的一封信

亲爱的家长朋友们：

你们好！

近日，部分地区的疫情再次给我们敲响警钟，常态化疫情防控工作仍需各位家长的支持与配合。为了有效防御控制疫情，筑牢校园疫情防线，保障全员师生及各位家长的身体健康，我们特向各位家长提出如下倡议，校园的安全需要我们携手共同守护。

疫情防控做什么？

一、家长篇

1. 主动报备信息，如您或您的家人从中、高风险地区返回，务必进行1次核酸检测，然后再居家隔离至少十四天。

2. 践行健康生活方式。勤洗手、常通风、戴口罩、保持“一米线”社交距离。注意合理膳食，保持乐观心态，保证充足睡眠，适量体育锻炼，提高免疫力，预防呼吸道传染病。

3. 不聚集、减少非必要出行。假期、周末、春节期间尽量就地过节，避免前往境外或国内疫情重点地区。

4. 安全食用冷冻冰鲜食品。请到正规市场选购，购买进口冷冻食品时请主动查看入境货物检验检疫、检测消毒证明是否齐全，并尽量避免直接接触，加工时请戴手套，生熟分开，避免生食。

5. 主动做好健康监测。您或您的家人一旦出现发热、干咳、乏力等症状，请立即到就近的发热门诊就医，并主动出示健康码、告知活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

6. 督促和指导孩子严格、规范戴好口罩，保持一米距离，做好个人防护。

7. 积极配合学校和班主任老师做好体温检测、出行报备、数据统计等相关工作，全方位做好疫情防控。

8. 文明上网，理性发言，不随意散播他人隐私，不信谣、不传谣，关注权威渠道发布的相关疫情信息。

二、学生篇

1. 减少非必要出行。

2. 规范佩戴口罩，减少与他人的接触。

3. 注意个人卫生。在餐前便后、外出回家、触摸动物、咳嗽或打喷嚏后，切记按照七步洗手法认真洗手。洗手时，要注意用流动水和肥皂或洗手液洗手，搓揉时间不少于15秒。

4. 加强身体锻炼。多进行户外运动，增强体质，同时每天要根据天气变化适当增减衣服，避免着凉。

5. 保证充足睡眠与均衡饮食。要饮食多样化，不偏食，不食生食，多食水果蔬菜类，避免食用冷冻生鲜产品。

6. 要勇敢地、积极地接种新冠疫苗。

艰难困苦，玉汝于成。当前疫情形势越是紧迫，我们越要增强同舟共济的凝聚力，越要激发攻难克艰的昂扬斗志。在这段最特殊的时期，让我们继续弘扬伟大抗疫精神，用人民必胜的信心、迎难而上的决心、科学防控的细心、主动配合的耐心、勤勉奋进的专心，坚决打赢疫情防控的硬仗，牢牢守住来之不易的疫情防控成果。

家长朋友们，让我们一起在区委、区政府和区教体局的正确领导下，凝心聚力、心手相牵，共同为早日战胜疫情贡献自己的力量！待春暖花开之时，我们都可以走上街头，不用口罩，繁花与共！（开封市兴隆一中  王建宝）