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“溢出”屏幕的青春活力——烟台市莱山区冶头小学发布校园版《本草纲目》健身操时间：2022-05-06 教育文摘周报5月6日山东讯 疫情尚未结束，防疫仍需坚持。隔离不隔情，居家不断“练”。跟着韵律和节拍，一起动起来吧！
最近刘畊宏原创“毽子操”《本草纲目》火遍大江南北，烟台市莱山区冶头小学也大赶健身热潮，欧阳臻老师将“毽子操”和“HIIT”进行结合，创编了一套3分半《悦动青春-本草纲目》，练习者在音乐伴奏下通过这套操的运动，可以使身体各关节部位得到锻练，身体的柔韧性、协调性和灵活性有所改善，用来练习心肺功能，减脂效果明显。这套操也可作为人们工作与学习紧张间隙进行的一种便捷的健身运动方式。
一起跟着韵律动起来，让我们相约战“疫”结束后，希望那时的你，体魄强健、精神抖擞。（图/文 姜万雪 欧阳臻）
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