爱伴你我 温暖同行 ——宣汉中学开展2024年“5·25”心理健康月系列活动

5月25日是全国大、中学生心理健康日，为落实立德树人根本任务，促进青少年心理健康工作不断完善，我校组织开展了系列心理健康教育活动。

  一、心理主题班会活动：爱自己

5·25谐音“我爱我”，提醒人们“珍惜生命，关爱自己”。为了增强大家的自我关爱意识，提高自我关怀能力，学校高一、高二年级开展了以“自我关爱”为主题的心理班会活动。

  二、黑板报：关爱心理健康

为了营造浓厚的心理健康氛围，学校还举办了“关爱心理健康黑板报”活动。高一高二年级学生积极参与，通过自由创作的形式，将心理健康知识具体直观地呈现给每一位同学，展示了心理健康的重要性。

  三、校园广播：当我开始爱自己

为了向全校学生传播心理健康知识，学校政教处学生成长指导中心和校园之声联合推出了"5·25心理健康月"特别栏目《心语》，该栏目以“当我开始爱自己”为主题，紧密围绕同学们在成长过程中可能遇到的心理问题，从情绪管理、阳光迎考、人际交往、手机使用、心理科普等多个维度展开，旨在帮助同学们深入了解心理健康的重要性，并引导他们学会关爱自己，建立积极的自我认知。

  四、心理漫画创作比赛：我爱我

心理漫画创作比赛的征稿活动从4月开始，同学们提交的漫画作品主题鲜明、内容丰富，笔触细腻的彩铅，色彩浓厚的水彩，亦或自然质朴的黑笔，一笔一画都折射出同学们丰盈的内心世界，诉说着内心最真实的情感。本次比赛的部分优秀作品于5月21日在校园内进行展出。

  五、心理委员培训会：学会陪伴与倾听

5月20日下午，学校心理委员培训会在南教楼教职工会议室顺利开展。通过培训，心理委员们不仅掌握了心理健康知识和技巧，还学会了如何更好地为班级同学提供心理支持和帮助。

培训会后，学校举行了心理漫画颁奖仪式，对在比赛中创作出优秀作品的同学进行了表扬。这些获奖作品不仅展示了同学们的艺术才华，也体现了他们对心理健康的深入了解和关注。

  六、心理知识宣传：爱伴你我 温暖同行

5月21日，学校展出了“爱伴你我 温暖同行”为主题的心理健康知识宣传系列展板，以直观、便捷的方式，进一步普及心理健康知识，增强同学们的自我调适能力，帮助大家认识情绪，调节情绪，减轻压力，关爱自我。

七、爱的自白——倾听家长的声音

4月底，学校通过线上问卷的方式，收集了家长对孩子的心声。这些心声经过精心筛选后，以展板的形式在校园内展出，让学生有机会了解家长内心的想法和期望。这一活动不仅增进了亲子之间的沟通与理解，也为孩子们营造了更加温暖的成长环境。

  八、5·25现场活动——脑力大挑战

本次现场活动采用了舒尔特方格游戏，这一游戏通过快速定位并读出随机排列的数字，有效锻炼了学生的注意力和反应速度。同学们在参与游戏的过程中，不仅享受到了乐趣，还在无形中提升了自身的心理素质。

  九、5·25现场活动——艺术疗愈创作

艺术疗愈创作为学生提供一个展示艺术才能的平台，同时帮助学生释放内心压力，增强自我表达与创造力。活动中，学生们积极参与，创作出了一幅幅充满想象力和创意的作品，丰富了校园文化生活，促进学生艺术审美与创造力的提升。

  十、5·25现场活动——情绪回收站

在忙碌的学习和生活中，学生们常常面临各种压力和挑战，这些压力和挑战可能会导致他们产生各种情绪。为了更好地帮助学生管理自己的情绪，我们特别策划了“情绪回收站”活动。通过设立“快乐收集箱”和“情绪垃圾桶”，为学生提供一个安全、开放的环境，让他们能够自由地表达自己的情绪，并从中获得支持和帮助。

  十一、5·25现场活动——微笑定格

微笑不仅是一种情感的表达，更是一种力量的传递。我们特别策划了“微笑定格”活动，旨在通过捕捉和分享微笑的瞬间，让更多的人关注到微笑的力量和美好，为校园生活增添一份温暖和阳光。

十二、5·25现场活动——给高三同学的祝愿

面对即将到来的高考，高三学子们不仅需要全力以赴地备考，还需要面对来自心理、情绪等多方面的压力。因此，我们希望通过这次“给高三同学的祝愿”活动，为高三学子们送去最真挚的祝福与鼓励，让他们在感受到温暖与支持的同时，也能更加坚定自己的信念，勇敢地迎接未来的挑战。

  十三、5·25现场活动——我想对你说

随着社会的不断发展，人们的交流方式越来越多样化，但面对面的交流却逐渐变得稀缺，他们内心深处可能有许多想要表达却难以述说的话语。这些话语可能是对朋友的感激、对家人的思念、对老师的敬仰，也可能是对未来的期许、对梦想的追求。而“我想对你说”活动正是为了让学生们能够勇敢地说出这些心声，让情感得到释放，让心灵得到慰藉。

本次心理健康节系列活动的成功举办，为同学们提供了一个展示自我、交流互动的平台，通过丰富多彩的活动内容，引导同学们学会关爱自己、关注心理健康。相信在全校师生的共同努力下，我校的心理健康教育工作将迈向新的高度，为培养更多具有健康心理素质的优秀人才贡献力量。（谢玲玲）