我自信，我能行！达州市通川区一小莲湖学校三年级一班心理健康班会

        为帮助学生树立自信心，发掘自身潜能，2025年9月23日，达州市通川区一小莲湖学校三年级一班开展了以“我自信，我能行”为主题的心理健康班会课，全体同学积极参与，在互动与思考中收获满满。

微光叙事 叩击心弦

       班会伊始，班主任李老师分享了音乐指挥家小泽征尔的故事。在欧洲指挥家大赛中，小泽征尔发现乐谱存在不和谐之处，即便面对数百名国际音乐权威的否定，他仍坚持自身判断，最终凭借这份自信识破评委“圈套”，夺得大赛魁首。故事引发同学们热烈讨论，大家纷纷表示，正是坚定的自信心，让小泽征尔赢得了荣誉。

向阳而行，自带光芒

随后，班会进入“做自信一族”实践环节。在“学生活动（一）”中，同学们拿起笔写下“我能行”的具体领域，从“自己按时起床，我能行”“学好数学，我能行”到“锻炼身体我能行”“唱歌跳舞我能行”，字里行间满是对自己的认可；分享环节里，不少同学讲述了自己感触最深的“我能行”经历，台下掌声不断，自信的氛围愈发浓厚。

榜样足迹，照见力量

聚焦名人自信故事。同学们分组介绍伟人、名人的自信事迹，如爱迪生面对无数次失败仍坚持发明电灯，居里夫人在质疑中深耕科学领域等。通过讨论，大家总结出自信者的共同特征：能正确认识自我、坦诚表达想法、对选择负责且积极乐观，为自身成长树立了榜样。

躬身自省，见贤思齐

同学们在自我评价问卷调查中，让他们更加清楚地认识到自己的优点和长处，进一步了解了自信的含义和重要性。

最后，班会在朗朗上口的自信口诀中落下帷幕：“相信自己行，才会‘我能行’；别人说我行，努力才能行；你在这点行，我在那点行；不但自己行，还帮别人行；相互支持行，合作大家行。”此次班会不仅让同学们深刻理解了自信的含义，更激发了大家勇于展现自我、积极面对挑战的决心，为未来的学习与生活注入了强大的自信力量。（来源：达州市通川区一小莲湖学校 李红）