解锁心灵密码 守护青春无恙——《拥抱青春期》烟台经济技术开发区第八初级中学心理健康教育讲座

心灵的小波澜，总需要温柔地指引；成长的小困惑，都值得被认真回应！为帮助同学们疏解学习生活中的情绪压力，学会与自己的内心平和相处，在寒假来临之前，给同学们送上温馨的呵护，1月29日上午烟台经济技术开发区第八初级中学特邀专业心理公益讲师带来专属心理健康教育讲座。

本次讲座主讲人汪丽华老师，系烟台开发区扬帆助学公益发展中心理事长、女童保护项目山东烟台扬帆助学团队负责人，同时担任北京众一公益基金会高级讲师（青春期版、家长版、儿童版）、中华女子学院家庭建设专业指导师。

汪老师的课程围绕五大核心模块展开：①美丽的青春期，带你读懂身体与心理的奇妙变化。②认知身体与自我悦纳，建立自信，拥抱独一无二的自己。③情感变化和人际关系，学会与他人温暖相处。④性行为、生命诞生与我们的决定，树立对生命与责任的清醒认知。⑤辨别和预防性侵害，掌握守护自身安全的实用方法。

讲座中，汪老师还会邀请同学们以不记名的形式写下纸条传递心声，让每一份情绪都能被看见、被回应；她用轻松易懂的方式，拆解情绪管理、压力调节、人际沟通的小妙招，带同学们深入认识内心的自己，掌握应对焦虑、迷茫的实用方法。这里没有枯燥的理论说教，只有走心的经验分享和贴心的专属建议，与同学们一起解锁心理调适技能，筑牢心灵防护墙。

“这场心理健康讲座就像一盏明灯，照亮了我成长路上原本模糊的角落。让我以更加科学、正确的态度去看待自己身体的变化，学会关爱自己，保护自己。我相信这些知识会伴随我健康快乐地度过青春期，迎接未来的挑战。”“《拥抱青春期》让我们打开心窗，正确认识青春期，对我们树立正确观念有很大帮助，传递了温暖与力量。”讲座结束后，同学们如是说。

心向暖阳，沐光而行；与心相伴，向阳生长。

愿每一位同学都能守护内心的平和，拥抱生活的美好，从容奔赴成长之路！        

通讯员：孙玉洁

编   辑：黄晓敏

责   编：吕言鑫