情之所系 为爱而教--安阳市实验中学心理健康中心为孩子们保驾护航

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在校园开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，更是全面推进素质教育的必然要求，对青少年学生身心健康成长和发展，思想品德的教育，以及社会主义精神文明建设都具有重要的意义。

安阳市实验中学创建于1953年，是市教育局直属重点中学，省级示范性高中。学校占地75亩，建筑面积2万余平方米，钟灵毓秀，环境优美，现代化设施齐全。

半个多世纪以来，学校确定了“以人为本，为学生的成长奠基，为教师的发展搭台”的办学理念，始终把树人思想贯穿于教育教学中。

在校长董惠军的带领下，安阳市实验中学坚持育心和育德相结合，健心与树人相联系，致力打造生命课堂，用心打造品牌学校。历经时间的沉淀和发展，成熟而年轻的安阳市实验中学心理健康教育中心再次以全新的面貌展示在我们眼前。

情绪宣泄室

大多数的心理问题都来源于日常生活中的负面情绪堆积。学生群体常常面临考试焦虑、同学间交往不愉快、家庭内部冲突等负性情绪事件，如果不能通过心理健康教育让学生学习正确的应对方法，将不良情绪转化，就很容易产生心理问题，甚至会发展成为心理疾病。

在学校心理咨询室建设工作中，情绪宣泄室常常作为必选项之一。通过配置宣泄人、宣泄球、宣泄手套等心理咨询室设备，同时用软包材料进行墙面装饰，这样的情绪宣泄室既能够让学生们可以及时排除负面情绪，起到预防和解决心理问题的效果，又有效预防了学生们在宣泄过程中可能出现的意外伤害。

音乐放松室

除了通过击打、呐喊等运动的方式来宣泄不良情绪，通过音乐来让内心平静，达到放松效果也不失为一种很好的方法。这种更为舒缓的调节方式更利于我们在调节状态的过程中进行反思，将不良情绪进行升华，从负面情绪事件中有所收获，形成一种高级、健康的心理防御机制。

此时，音乐放松椅这种心理咨询室设备作为缓解内心不良情绪和放松减压的主要工具，显得尤为重要。音乐放松椅结合音乐疗法与体感共振技术，可以有效辅助使用者快速达到放松状态，释放内心负面情绪，达到消除心理障碍，调节心理状态的目的。

团队辅导室

团体心理辅导因具有感染力强、影响范围广、效果易巩固的优势，且尤其适用于解决人际关系相关的心理问题，是学校心理健康教育活动中较为常见的形式之一。学校心理咨询室中的团体辅导功能室具有易建设、多功能的特点，不需要配置过多的心理咨询室设备，也可作为开展辅活动、心理健康课、拓展训练等多种心理健康教育活动的场所。

心理沙盘室

心理沙盘是校园心理健康教育工作中常用的心理咨询室设备之一，它既可以作为学生体验心理咨询的道具，又可以进行专业的心理咨询，帮助学生探索内心。对正处在青春期的中学生群体来说，心理沙盘是帮助他们应对青春期心理问题的一剂良药。通过创作沙盘作品，学生能够自主地探索内心世界，锻炼自我觉察能力，从而提高自我控制、自我完善、自我成长的能力。

“育才必先育人"，心理健康教育不仅能够培养学生良好的心理素质，还能促进学生身心全面和谐发展和整体素质的提高。

愿学校与家庭、社会一起努力，形成合力，共同建设健康校园，为孩子们筑起通向更好人生的阶梯。