如何提高农村中学体育加试成绩

摘要:在现实的农村体育教学中，分析了影响农村体育中招成绩的存在的问题：主管部门对体育重视不够；学校体育工作缺乏系统化、整体性；训练内容单一，并提出如何提高中招体育成绩的对策:加强宣传，正确认识；体育教师要摆正位置进行系统的体育锻炼，做好考前训练安排及指导工作，充分合理利用器材场地。

关键词：农村学校   体育加试  提高成绩

你稍加留意，就会发现现代中学生中占有相当大比例的不是度数很高的眼镜，就是营养过剩的“小胖墩”。很明显，这些学生有压力，更重要的是缺乏锻炼。有的学校更是大量占用学生们的体育课和课外活动。目前中学生的体质堪忧。国家体育总局共青团中央提出“健康第一”的指导思想，全国各级各类学校要广泛、深入地开展全国亿万阳光活动。“阳光工程”的适时推出无疑给学校体育指明了方向。每天规定锻炼不少于一小时，体育与健康课每周增加一节。在测定平时健康的标准基础上，20世纪70年代，上海崇明区一所中学率先推出了初中毕业生升入高中阶段的学生，除了文化考试外还必须加试体育，从而打响了体育作为升学必试条件的第一枪。时值今日，体育与升学挂钩已遍及全国。面对如此局面，体育课、体育活动开展不丰富的学校一时会弄得束手无策，无所适从。如何提高农村中学体育加试成绩是摆在农村学校体育教师面前的一道难题。分析探讨这个问题，寻找问题存在的根源，最终来解决这个问题。

一、找准农村中招体育加试成绩不理想的根源所在

（一）、学校领导平时对体育活动重视不够

由于体育不被重视，导致体育课。课外活动常被占用。个别学校领导认为体育课可有可无，平时占课，占课外活动时间。到考试前，快马加鞭，利用一切可以利用的时间，甚至停课训练。这种学校进行的突击训练，结果是在学生沉重的学习负担下还要为加试体育而疲于奔命。

（二）、学校体育工作缺乏系统化、整体性

现在大部分农村学校，由于体育工作随意性强，缺乏计划性，想上啥内容就上啥内容。更有的领导认为学生站军姿、练队列、做体操，把学生困在操场上，秩序井然，上级领导一看很有面子，证明学校管理很好，体育教师也很有本事。这种“苏州园林”式的体育教学过多的条框，过多的约束来限制，只能导致学生不喜欢体育课，进而影响他们主动参与体育活动的积极性。殊不知，老师学生最讨厌的就是受这样的“洋罪”。让我们来理性思考一下，当一个在教室久坐的学生来到操场的时候，他们要求的是想舒展一下禁锢着的筋骨，放松一下紧绷的大脑，放飞一下心情？还是想一来到操场就是立正、稍息地听教师细致入微地讲解。这就大大约束了体育教师的主观能动性，降低了学生对体育的兴趣。以致体育教师平时没有整体的规划，没有很好地利用时间或没有科学地计划，而是考什么练什么，使学生感觉如同嚼蜡，索然无味，从而使学生对这样的体育课产生反感，有很大的抵触情绪，迫于老师的“慈爱”和升学的压力他们又不得不刻苦训练，造成有些学生到考场上，身体还没有恢复，一瘸一拐地成绩发挥不出来！

（三）、训练内容安排单一

现实生活中，迫于学生升学的压力，学校要成绩，家长要高分，这下可苦了体育教师，

苦了学生。所谓的体育课就变成了针对考试项目所设的训练课。更有的领导特意安排，良苦用心安排七年级体育课就开始训练考试科目，评定分数，为将来中招体育加试打基础。否则你体育素质不行或说你是不负责任的“放羊”式教学。这就形成了体育课、体育活动形式单一趋于专业运动员 训练的情况----拔苗助长法。一上课就是800米、1000米，立定跳远、跳绳等不厌其烦的专项训练。最终使学生对体育训练进行抵触，兴趣降低，应付情绪增强，身心疲惫，中招体育加试成绩不理想，但不这样训练中招成绩又无法快速增长。

一、 如何提高农村体育加试成绩的对策

（一）、加强宣传，正确认识

提高体育加试成绩，为进入高一级学习奠定良好的基础，是学校、社会、家庭所渴望的。分数固然重要，但不能把分数看得过高或只上重点是学生的唯一出路。要树立正确的体育锻炼的观点，树立“健康第一”的观点。历来国家领导对学生健康都非常关注。毛主席曾给当时的教育部长马叙伦写信要求全国学校都要“注意健康第一、学习第二”的重要指示。1951年1月15 日毛主席又给马叙伦就学生健康问题写信指出：“健康第一，学习第二的方针，我以为是正确的”.毛主席两次对学校教育工作做出指示，并将学生的健康问题放在首位，充分体现了他对学校教育工作和学校体育工作的高度重视。1995年6月原国家教委制定的《九年义务教育全日制初级中学体育教学大纲（试用）》在，体育教学的目的和任务中又指出“掌握体育基本技能和基本技术为升入高一级学习或走向社会独立从事体育锻炼打好基础”。由此证明，学会掌握一至二套适合自己锻炼身体的强身健体的方法，为终身体育奠定基础，才是根本所在。国家对“健康第一”是多么重视，因此学校、社会、家庭都要对此观点有重新的认识，认真指导帮助学生建立“健康第一”的正确观点。不要两眼只盯着分数，要给孩子一个自由发展的空间。体育老师也要多想办法，开动脑筋。可采用板报、演讲，小型体育竞赛活动等方法，加强宣传，正确引导。让学生在锻炼中享受快乐，在快乐中培养兴趣，营造一个学生主动积极地参加体育锻炼的氛围。要以“健康第一”为指导思想，培养学生进行自觉参与体育活动的能力和态度，对其进行终身体育教育。

（二）、体育教师要摆正自己的位置，进行长期系统的体育训练

体育教师要摆正自己的位置，作出合理的调整。从实际出发，从增强体质，健康第一的观念出发，对学生加以正确引导，讲清利害关系，加强培养学生体育锻炼的意识和习惯。在教学或训练过程中采用的教学内容、方法和手段以及运动量的安排，因人而异。不断给学生以新鲜感，使学生在课堂中能够充分发挥其运动才能，增强其信心，体验到强身健体的实效，逐渐地养成体育锻炼的习惯。只有让学生真正喜欢体育课，真正热衷于课外体育锻炼，，只有体验课程真正在培养全面发展的人方面发挥重要作用时，才能真正体验到体育教师的重要位置。体育锻炼要系统化，有计划性、科学性和可行性。不能纸上谈兵，不假思索地照本宣科，或“拿来主义”的做法。要根据实际情况制定出一套行之有效的教学、训练方法。也可阶段性地完成，制定目标要切实可行，使学生能够得着、摸得到，否则会“望洋兴叹”，失去信心，更不能临时抱佛脚，平时不注重体育锻炼，考前超常规大跨度地训练，结果事与愿违。要从七、八年级抓起，身体素质全面发展。体育课、课外活动有目的地进行，不能考啥练啥。活动就3′800米或3′1000米地训练。要循序渐进，“冰冻三日非一日之寒”，不要急于求成，要把短跑、长跑结合农村实际的障碍跑等项目加进去。无形当中就提高了学生的速度、耐力等身体素质，到中招考试时，水到渠成。因此，对待中招体育加试要有一个系统的、长远的打算，并且要认真进行落实。

（三）、做好考前训练安排和考前指导工作

1、考前训练时间安排总体上不宜过长，可利用早操、间操、课外活动进行练习，让学生有恢复时间。当然由于中招考试时间的不稳定性，或上午或下午，因此也很有必要让学生适应一下这段时间，以免到时过于兴奋或疲软而影响发挥。

2、考前训练内容要搭配开，除了规定考试项目外也要融入其它项目辅助练习，以防过早产生疲劳。例如：练习立定跳远项目，可练习多级跳、障碍跳、单足跳等可发展此项目能力的多种素质练习。另外，项目练习也要防止单一。例如在同一节训练课时，立定跳远和800米或1000米要交替进行练习，这样既练习了弹跳能力也练习了耐力素质。

3、考前指导很有必要，能给学生自信

考前指导体育教师要细致入微，要耐心认真辅导每一个学生。可分为两个方面的内容：

（1）、 对学生进行心理指导。首先要给学生树立“我能行”的观点，使他们有足够自信去完成每一项科目。尽量不要让学生们偏科，但对其瘦弱偏小的学生、双手掷实心球项目不理想的学生要给他们一些鼓励。要把此项发挥得更佳，另外两项尽量不要失分，以此来增强自信。

（2）、动作指导

a、800米或1000米要掌握好起跑，尽量快，也要考虑因为拥挤而绊倒的因素。掌握好呼吸节奏、体力分配，途中跑和冲刺的有机结合以及极点等方面问题的处理，让学生心中有数。

b、掷实心球、立定跳远项目，首先考虑不要犯规，如若犯规要互相鼓励，争取下次成绩发挥最佳。

c、跳绳要注意手脚的协调配合，调整好情绪，不烦躁。

（3）、饮食问题  注意饮食卫生，合理搭配，适时补充体内所需的糖、脂肪和蛋白质、维生素、无机盐和水，以保证充足的精力体力。适应大强度高负荷的运动训练。

（4）、服装问题  尽量运动服装化，在农村男生稍开放些，而女生由于生理、心理、社会诸方面的因素，则显得拘谨、害羞而不穿短的运动服。此时应正确引导，讲清利害关系。穿短运动服有助于运动水平的发挥，也是女生解放思想的一种体现。

（四）、合理利用器材场地

由于农村学校资金不足，用于体育方面的经费捉襟见肘，因此农村学校体育设施陈旧，大部分学校缺乏足够的体育活动场地器材供学生使用。学校应加大对体育场地器材方面的投入力度，增添器材，修缮体育设施，给学生创造更美好的活动场地和条件。充分保证学生参加活动的兴趣。农村体育教师可利用自然地形进行训练，例如跨过小河沟，穿过小树林等障碍跑，面对土坡，上下坡快速跑，练习耐力和速度。也可进行多级跳增加弹跳能力，可利用学校内墙边边挖坑跳上跳下，练习弹跳，增加气氛提高能力，又可防盗，一举两得。总之要充分合理利用场地器材进行锻炼，可取得理想成绩。（开封市祥符区朱仙镇回民中学  洪志鹏）