文峰区东风小学开展疫情期间心理调适系列活动

1月16日，文峰区东风小学开展了第四期疫情期间心理调适活动。主要就疫情期间孩子可能面对的心理疑问进行答疑，确保孩子身心健康。

孩子可能面临的问题有以下几点：

1.我是个身体很棒的孩子，我会感染病毒吗？

答：心理学中有一个“乐观偏差”效应，它是指人们认为好事更可能发生在自己身上，而坏事都会发生在别人身上。仔细想一想，你会发现这种想法是没有科学依据的。每一个人都有可能因为各种原因感染病毒，与我们是什么样的人没有关系。所以，现阶段的我们一定不能抱有侥幸心理，盲目乐观，要做好防疫措施，用科学的手段保护自己。

2.小伙伴想来我家玩，答应TA怕引起交叉感染，不答应怕失去这个朋友，我该怎么办？

答：根据国家防疫法律，现在规定少出门、不聚会，我们必须要遵守法律。所以从结果上来看，必须拒绝小伙伴上门玩耍的请求。但从拒绝的方式来看，却是你可以选择的。你可以在拒绝的同时给TA提供一个替代或补偿方案，比如约定每天打一个电话聊聊天，分享自己看到的好书、好剧，讨论讨论作业的情况。

3.因为疫情，我们宅在家里，玩耍的时间变得更长更有借口做一些偷懒的事；但另一方面我又为自己的这种想法感到羞愧和内疚，觉得自己很自私。我该怎么办？

答：我们每个人心中都住着两个“小人儿”，一个小人儿崇尚自由，爱玩、调皮、喜欢偷懒，另一个小人儿却有着强烈的责任心、正义感。此时你的内心，这两个“小人儿”正在激烈的吵架，其实，无论哪个“小人儿”，他们的诉求都是有意义的。爱玩、爱自由是人类的天性，人人都向往轻松的生活。但是道德感也不可缺少，它是推动人类社会进步的动力。我想，你并不希望疫情给祖国同胞带来伤害，你只是想要拥有更多的休息玩耍时间，对吗？所以，不要责怪自己，允许自己好好享受在家休息的时光，同时也要做好“假期安排”的准备。你可以列一张时间计划表，把你想做的事情合理安排并一一实践，那么当假期结束时，你一定会品尝到充实满足的好滋味！

通过答疑，学生消除了紧张情绪，并表示：会听从组织安排，学会自我调适，学会合理生活，成为更加坚毅、更有耐挫力的阳光少年。