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文峰区东风小学开展疫情期间心理调适系列活动时间：2022-01-22 1月22日，文峰区东风小学开展了第十期疫情期间心理调适系列活动，就孩子情绪不稳定的常见原因及对策进行讲解。
因为疫情，大家只能宅在家里。这一段时间家长和孩子相处几乎是形影不离，此时家长与孩子朝夕相处，发现了孩子在情绪管理的自我管控能力做的不是很好。该如何帮助她们呢？就这一问题，文峰区东风小学整理了有关这方面的原因和措施供家长学习参考。 一是，孩子在成长发育中的某个阶段情绪会不稳定。二是，孩子生活在充满矛盾的环境里情绪不稳定。三是，孩子情绪的诉求没有被重视时情绪不稳定。四是，孩子宣泄压抑时情绪不稳定。五是，孩子的心理不健康导致情绪不稳定。 那么，作为爸妈我们如何让孩子学会承担和照顾自己的情绪呢？ 首先，给孩子营造一个温馨的成长环境。其次，不过度承担孩子的责任。第三，允许孩子释放情绪。第四，给孩子一个比较宽松的环境表达自己。第五，帮孩子树立规则意识。
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