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文峰区东风小学六年级开展心理健康活动时间：2022-01-24
1月24日，文峰区东风小学组织六年级学生开展了心理健康活动。 该校心理辅导教师对六年级学生开展了心理健康教育活动。希望学生可以通过微笑的练习——冥想放松训练，从喧嚣中暂停下来，感受当下，缓解焦虑，恢复身心的平静，带着积极的心态去迎接下一时刻的生活。 做完冥想放松训练，学生纷纷写出了自己的冥想感悟，并表示通过冥想能清晰地感受到内心的情感状态，无论悲伤还是愤怒，激动或是快乐，无论何种情绪、何种想法，都能与之和谐共处。冥想帮助他们进入一种不受思想和感觉控制的宁静、休养状态。结束冥想后，当将注意力转回到自己身上时，便能够感受到深沉的放松。 学生除了每天和家人时刻关注疫情动态。做到严守规矩，不游玩、戴口罩、勤洗手、不出门，严于律己，对自己负责，还用实际行动，在家里帮助父母分担家务，每天坚持居家锻炼、亲子趣味运动，来提升身体素质抗疫情，通过坚持不懈地锻炼来保持健康的身体。 学生心系安阳，心系祖国，时刻关心关注着疫情发展，向奋斗在抗击疫情一线的工作者致敬，他们用积极行动抗击疫情，守护健康。
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