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安阳市东门小学线上开展心理辅导课时间：2022-05-05
为了做好学生心理健康教育，缓解疫情带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，5月6日，安阳市东门小学的老师们积极开展了线上心理辅导活动，各年级经过精心准备，推出了心理辅导课，为家长和孩子在疫情期间的身心健康保驾护航。 一年级的《健脑操——开脑四式》，简单的开脑四式：喝水、打开脑开关、交叉爬行、挂钩，四步操作，轻松驱逐困倦。二、三年级的《做个宅家健康社会人》，让孩子们知道居家生活中，要学会从休闲、身体、学业、人际四个方面做到平衡，做个身心健康的人。四年级的《疫情期间如何和父母和谐相处》，让孩子们懂的和父母相处要建立合适的心里距离、平和沟通，厘清边界、学会自律。学习了沟通小妙招。五、六年级推出的是《面对疫情，我与自己和谐相处》。为孩子们指出了疫情产生的消极情绪的解决办法：面对消极情绪，要坦然承认并接纳它。它是提醒你对现状要有所警觉，是要改变现状的先决条件。学习接纳的练习后，学生都能积极调节自己的情绪，与自己和谐相处。 疫情终将散去，美好从“心”归来。在科学方法的指导下，在老师家长的关爱下，学生定能学着把心理调适变成精神财富和营养，为以后克服困难和不断成长提供帮助。
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