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平昌县元山中学：创新开展“释放压力·从容 应考”心理辅导活动教育文摘周报5月27日四川讯 中高考即将来临之际，为充分缓解学生考前压力，平昌县元山中学于2022年5月24日开展了以“释放压力·从容应考”为主题的团体辅导活动，多种活动让全体学生在游戏中放松心灵，考前压力得到全面释放。
一是“热身游戏”，充满轻松与快乐。活动开始由老师引导同学们做一个热身游戏，以此来调动学生积极性与参与性，从而实现两个年级的快速破冰，随后让同学们将最近感到紧张焦虑的一件事写在卡片上放进气球并吹大，在老师的引导下去踩破气球，使学生感受压力释放的轻松与快乐。 二是“链接加速”，充满团结与友爱。以小组比赛的形式进行游戏，组员排成一列，左手拿左腿，右手搭右肩，以用时最少的一组获胜，而用时最多的一组则需要表演节目，从而让大家体验团队合作的力量，现场气氛热烈。
三是“时空对话”，充满期盼与祝福。引导初三与高三学生进行一场时空对话，进行“我想对你说”活动。初三对高三的期待与祝福，高三对初三的忠告与建议，学生写好过后依次放进对应的盒子里，再由学生上台抽盲盒，每人限拿一张卡片，将拿到的卡片收藏作为纪念。在活动中同学们一笔一画写下对彼此的心里话，有感动有期盼也有祝福。
四是“合唱歌曲”，充满感触与收获。本次团辅以合唱歌曲《骄傲的少年》作为结尾，活动内容丰富有趣，同学们纷纷表示感触良多，收获满满，不仅找到了调节情绪的方法，也有效的释放了他们在学习生活中的压力，从而会以更加积极的心态去把握人生机遇。（李得忠 肖遥遥）
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