|
武宁中学举办“调整心态 助力中考”考前心理辅导时间：2022-06-07 中考的日子慢慢临近了，为缓解毕业班学生中考的心理压力，增强同学们冲刺中考的信心，帮助同学们以良好的心态迎接中考，杨祖丽校长亲自为初四学生进行了“调整心态 助力中考”考前心理辅导。 杨校长主要是从考前心理准备、考场技巧篇、中考冲刺的提分策略三个方面，通过跟学生讲故事，谈感受、提问等，给同学们介绍了缓解中考压力的方法。首先引导学生正确认识中考，全面了解自己，让学生学会合理缓解紧张的几种方法。其次，提醒学生考前调整好作息时间，适当参加文体活动，以良好的身心状态复习备考；注意饮食卫生，防止胄肠疾病；抓住最佳记忆时间；模拟考试情景，适应考试情景。最后在考场上做到游览全卷 ，心中有数；先易后难，稳扎稳打；快慢结合，准确解答。 学生反馈很喜欢这样的心理辅导，纷纷表示通过讲座学会了如何用积极暗示自我调整，知道了学习疲倦或考试紧张时如何放松调整。也懂得了如何正确面对中考。  
|
