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达川区城南小学开展心理健康教育专题讲座为普及心理健康知识，呵护孩子们健康成长，3月23日，四川省达州市达川区城南小学特邀四川文理学院副教授、国家三级心理咨询师高云鹏到校为孩子们作了“情绪面对面”专题讲座。 高教授通过生动的案例、专业的知识分析了何谓情绪、情绪的分类、正面负面情绪的区别、如何调控情绪等，教导学生如何管理不良情绪、如何尊重敬畏生命。通过讲述身边例子，使同学们产生共鸣，认识到情绪是心理健康中不可或缺的重要部分。
高教授说:“一些同学因学习或其他原因，容易出现以自我为中心，看待事物情绪化，从而在经历挫折后产生焦虑；面对问题时自我怀疑，绕进情绪陷阱和思维‘死胡同’；通过案例分析总结后，为同学们提出了正确认识自我、激励转移和分散、进行腹式呼吸法等情绪调控方案。”
通过此次讲座，同学们了解了情绪的相关知识，鼓励孩子们在学习和生活中去观察自己的情绪，利用科学的方法去调节情绪，成为情绪的主人，遇到心理问题及时寻求帮助，及时用科学的方式去解决心理上的困难。（余泉 黄聪）
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