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邻水县坛同中学举办心理健康教育专题讲座在这个风里飘着栀子花香的校园里,一群十五六的孩子正在学习如何控制情绪。为了培养教师、学生积极向上的心理品质、提高心理健康认知水平和自主管理能力,促进学生健康成长、快乐学习,邻水县坛同中学于6月1日为教职工和高一高二年级学生举行了心理健康教育讲座。
此次讲座的授课老师由重庆知名心理咨询师周美辰担任。周老师主要介绍了情绪的相关内容,她从情绪的定义、情绪的分类、积极情绪和消极情绪的影响、为什么要管理情绪以及情绪管理的方法等几个方面展开了讲述。周老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”,一切事物的好坏都是人给予的。稳定的人格、清晰的边界是迈向成年的标志,他们是孩子,他们终将成年,他们已成年,他们也曾是孩子,无论处于哪个阶段,真正的自由都来自于自己的安全感。周老师还重点讲解了管理愤怒情绪的方法,对于引导学生与人友好相处、提高人际交往能力有重要意义。 此次讲座不仅疏导了师生由于工作学习带来的消极情绪,更为师生指明了未来的努力方向和前进的动力,引导学生不断认识自我,增强自我调控,营造良好的学习氛围,做一个情绪稳定快乐的孩子。(谭舒 陈文华)
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