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南江县正直中学开展“压力你好，再见”为主题高三心理团辅活动时间：2023-12-02 为了帮助高三学生缓解学习压力，减少心理疲惫，增强学生对高考成功的信念和意志，鼓足干劲迎战高考，11月30日下午，四川省巴中市南江县正直中学心理咨询室开展了以“压力你好，再见！”为主题的高三心理团辅活动。本次团辅活动目的是使团体成员积极面对生活，为高考助力；使团体成员 彼此信任、相互协助、融洽相处；使团体成员感受压力的作用及了解应对考试压力的方法。
活动开始王倩老师首先向同学们介绍了本次团辅活动的一些规范要求，然后通过热身活动“一只青蛙跳下水”调动起同学们积极参与活动的情绪，活跃气氛，提高注意力，形成团体动力。
热身活动结束后王老师带领着同学们通过报数分组形成了7个小组，同学们组内决定小组名称，每一小组扮演不同的萝卜，每一小组全体成员边蹲边说，自己的小组名蹲，三次后可以叫下一组成员开始活动 。同学们通过“萝卜蹲”体验了团结与合作的力量。 接着王老师给每个小组发了一张报纸，要求每个小组所有成员同时站在船上，成员们要想方设法使全体成员站在船上，同时身体的所有部位要在这条船上。七个小组各显神通，活动中有些小组很轻松有些小组耗时比较长，但是最终每个小组都完成了这个任务。同学们结束后说到通过这次合作体会到了团体认同感。 活动最后各小组谈论并分享了我们面对压力时如何应对的问题。（来源：南江县正直中学）
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