向阳而生 逐光而行--安阳市南关小学心理健康教育知识科普

南小师生、家长朋友，心理小课堂与您见面了！

小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期，在这一阶段，由于身心变化比较快，但文化知识及社会经验不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼学生的意志品质，优化学生知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学阶段教育不容忽视的责任。

小学生心理健康标准

1.智力水平正常，思维清晰。

2.情绪稳定，心境愉快。

3.反应适度，行动有序。

4.乐于交往，人际关系和谐。

5.自我意识良好，个性品质健康。

6.良好的社会适应能力。

小学生常见心理问题及其表现

1. 敏感：自尊心强，心理承受能力较弱，容易因他人言行产生不安或焦虑情绪。

2. 叛逆：独立意识增强，反对过度约束，喜欢表现自己不同的一面。

3. 嫉妒：看到他人优势（如学习成绩、友谊等）时，可能产生怨恨情绪，甚至出现破坏性行为。

4. 自卑：因过多否定自我，容易感到自己不如别人，行为上表现谨慎退缩。

5.  孤独：性格内向，不愿与人交流，常感到与周围人缺乏连接。

小学生产生心理问题原因分析

心理健康教育策略

一、家长可以怎么做？

1.创造和谐家庭氛围。父母和谐的关系为孩子提供安全感，有助于他们建立健康的情感模式。

2.倾听孩子的声音。给孩子表达的机会，及时倾听他们的需求和情感，避免频繁批评。

3. 宽容与约束并重。在尊重孩子的同时，设立合理的行为规则，引导他们健康成长。

4.鼓励孩子的努力。强调过程而非结果，培养孩子的学习兴趣和内在动力。

5.亲近自然，丰富生活。多带孩子体验大自然、参与社会活动，帮助他们建立更开阔的视野。

二、老师可以怎么做？

1. 老师及时发现学生的优点及闪光之处，以各种方式：真诚的微笑、关切的眼神、鼓励的话语、看似不经意的表扬等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，克服自卑，树立自信。

2. 老师指导学生认识各种心理现象，耐心地帮助学生分清积极与消极、乐观与悲观、自尊与虚荣、自豪与自傲等不同心理品质的界限，指导学生通过合理释放、调节升华自己的情感，减少心理压力和紧张感，引导学生学会多方面、多角度看问题，胸襟宽广，能容人容事，情感丰富。

3. 学校可组织开展丰富多彩的实践活动，使学生在活动中经受磨炼，通过积极克服活动中不断出现的困难，进行自我约束、自我调节、自我教育，锻炼意志，形成自强不息、坚韧不拔的心理品质。让学生在活动中成长，在活动中走向成熟。

三、学生自己可以怎么做？

1. 多参与集体活动。通过合作和社交，培养自尊、自信和乐观心态

2. 学会自我调节。运用运动、听音乐或写日记等方式缓解紧张情绪。3.学习一些自我心理健康教育的方法小学生自我心理健康教育有以下几种常用方法，如：(1)学会放松。(2)与人谈心。(3)学习写日记或周记。

3. 善于求助，寻找支持寻求帮助是每个人所应具有的积极态度，面对压力、困惑，要寻找心理支持，以获得良好的帮助和指导。

小学阶段是人生长发育初期，小学阶段的心理健康教育奠定孩子的心理健康基础。南小的全体师生及家长，齐心协力，家校合作，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，共同引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！