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关键时刻调压力 情绪管理正当时——万源市第三中学心理健康教育专题活动4月7日,为进一步提升学生心理健康水平,提高学生心理健康素质,四川省达州万源市第三中学特邀四川文理学院教授高云鹏到校开展心理健康教育专题讲座暨学生团辅活动。 高云鹏以《压力不“压心”,规划有方向》为主题,结合具体案例和前沿理论知识解析了压力来源、表现与作用,根据中国优秀传统文化讲解了压力的有效应对策略,为同学们展开了一场精彩纷呈的知识之旅。整场讲座内容丰富,语言通俗易懂,同学们积极参与,现场氛围热烈而活跃。
高云鹏还开展了一场以“情绪由我不由天”为核心议题的团体辅导。通过“绘制情绪能量瓶”“情绪调节技巧”等系列别出心裁的活动,引领同学们深入分析情绪失控产生的心理问题,并共同探寻管理情绪的有效策略与路径。
本次活动紧扣学生成长中的现实需求,既有理论指导又有实践体验,切实增强了学生的心理调适能力,对高三学生来讲是一场及时雨。万源市第三中学心理教师也将持续关注学生心理健康动态,通过主题班会、个体辅导等形式深化教育效果,助力学生身心健康成长。(来源:万源市第三中学)
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