心健康，向未来——开江县讲治中学开展“5・25心理健康活动月”系列活动

四月春风拂过校园,为深化心理健康知识的普及,提升学生心理保健意识与健康水平,引导学生关注自身心理健康和身心成长,学会自我调节,提高自助能力,营造积极、健康、和谐的校园心理氛围,开江县讲治中学“5・25心理健康活动月”活动在全校师生的热切期盼中拉开帷幕。此次活动以“心健康,向未来”为主题,于4月25日至5月25日每天下午第四节课开展,历时一个月。学生领取集章卡,完成一项活动即可盖章,集齐7个章及以上可领取相应礼品一份。

此次活动通过趣味游戏、知识宣传等多元形式,为师生搭建起探索心灵、互助成长的平台,在校园内掀起关注心理健康的热潮。

活动期间,最受学生欢迎的当属趣味十足的集章卡活动。在“价值沙包”游戏区,同学们站在四米开外,将手中的沙包投向“身体健康”、“学业有成”等承载美好期许的地贴,“我希望未来能考上理想的高中,刚刚沙包稳稳落在‘学业有成’上,感觉超有干劲!”初三年级的一名同学兴奋地展示着自己的集章卡。

       “快乐扔沙包”游戏中,同学们两两对决,尽力把沙包不断地扔到对方的领地,在欢笑与呐喊中释放压力。

       “甩掉坏心情”活动里,大家尽情摆动身体,将盒子里的乒乓球抖落,仿佛也抖落了心中的阴霾。

       “解忧杂货店”活动成为同学们心灵的避风港。同学们在便签上写下近期的烦恼或忧虑后放入“烦恼回收纸箱”中;并在“回收纸箱”中随机抽取一张“烦恼便签”写下鼓励或祝福的话语,再将此纸条粘贴在“鼓励墙”上。看着被人鼓励的话语,初一的一名同学不由得说道:“这种被理解的感觉真好。”

       在脑力激荡区,“Stroop挑战色彩文字”和“舒尔特方格挑战”考验着同学们的专注力和反应力,不少同学在反复尝试中突破自我。

       在“手脚并用”活动中,同学们在规定的时间内按照脚印/手印的方向指示通行,过程充满挑战与乐趣。

       在“消除烦恼”游戏中,两人双脚分别绑有代表“烦恼”的气球,同学们奋力比拼,在两分钟时间内踩爆对方的“烦恼”气球。

       在心理知识宣传区,同学们踊跃参与心理知识问答挑战,在知识的海洋中汲取守护心灵的力量。

       5月8日是世界微笑日,在这个节日,学校特别开展了“画笔随心动”涂鸦活动,同学们用彩笔在展板上绘制独属于自己的笑脸。这一张张“笑脸”成为最美的风景线,让快乐与善意在校园内流动与传递。

       5.21至22日是集中兑奖时间,同学们早早带着集章卡来到学校心理教师办公室领取奖品。下面让我们看看部分获奖同学吧。

“这次活动就像一场心灵的旅行,让我学会了正视自己的情绪,释放压力,也感受到了同学间的温暖。”许多学生表示,通过参与活动,不仅释放了学习压力,更掌握了情绪管理和自我调节的方法。

此次心理健康活动月的成功举办,不仅深化了师生对心理健康的认知,强化了校园的人文关怀,更营造出积极和谐的心理氛围。未来,开江县讲治中学将继续探索心理健康教育新模式,为学生的身心健康发展保驾护航,让每一颗心灵都能在阳光下绽放光彩。(来源:开江县讲治中学 李小航)