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解锁情绪密码 拥抱美好童年 ——巴州区曾口小学举办“与情绪交朋友”心理健康讲座时间：2025-11-22 为促进学生心理健康发展，增强情绪管理与自我调适能力，帮助学生在成长过程中更好地应对心理挑战，11月21日，四川省巴中市巴州区曾口镇中心小学校开展了以“与情绪交朋友”为主题的心理健康讲座。
活动伊始，“一穿到底”互动游戏迅速点燃了现场气氛。孩子们在轻松有趣的氛围中，体验到非语言沟通的独特魅力，也为接下来的讲座内容营造了开放、融洽的交流环境。 讲座中，吴李雪老师围绕高年级学生的成长发展特点，从“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪入手，系统讲解了“情绪管理五步法”，包括觉察情绪状态、接纳情绪、分析情绪产生原因、调节情绪以及合理表达情绪，引导学生掌握识别、接纳与调整情绪的技巧，学会以科学有效的方式面对情绪变化。
“我学会了和我的‘愤怒’聊聊天。”六年级学生张睿在课后这样分享道。他表示，讲座内容贴近实际，方法实用可行，今后将尝试运用所学方法与情绪友好相处，以更加积极的心态面对学习和生活。 此次讲座不仅增强了学生对情绪的认知和管理能力，也是曾口小学构建“预防—干预—疏导”三位一体心理健康教育体系的具体实践。学校表示，未来将持续推进心理健康教育工作，不断提升其温度与专业性，致力于为每一位学生营造阳光、积极的成长环境，为他们的健康成长保驾护航。
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