开江县复兴小学：阳光体育让学生每日锻炼两小时

       为全面落实国家关于加强学校体育工作的要求，促进学生身心健康发展，开江县复兴小学以“健康第一”为教育理念，从体育课、大课间、课后服务锻炼、体育兴趣社团等多个维度协同推进阳光体育活动，确保学生每日综合运动时间达到两小时，让运动成为校园生活的重要组成部分。

       高质量体育课夯实学生运动基础

       复兴小学严格执行国家课程标准，开齐开足体育课，确保一至六年级每周5节体育课程。体育教师根据不同年龄段学生的身心特点，科学设计教学内容，包括基本体能训练、田径项目、球类运动、体操技巧等。课堂上，教师注重分层教学，关注每个学生的发展需求，让学生在掌握运动技能的同时，提升力量、速度、耐力、柔韧等身体素质。本学期，学校还引入了趣味体育项目，如障碍跑、合作运球、小组接力等，让课堂更加生动有趣，有效提高了学生的参与度和运动兴趣。

       活力大课间让学生“动起来、动得好”

       每天上午的大课间是校园里最热闹的时刻。学校对大课间进行了全面优化，除了标准广播体操外，还增设了武术操、自编操等多样化的自主运动项目。教师在各区域进行专业指导，大课间时长30分钟，确保学生有充足的时间进行中高强度运动。如今，大课间已成为学生们最期待的环节，操场上处处可见孩子们跳跃、奔跑、协作的身影，校园充满活力。

       眼保健操常态化开展 守护学生视力健康

       为加强学生视力保护，复兴小学严格落实每天上、下午各做一次眼保健操的要求。班主任负责组织与监督，开展科学用眼教育，引导学生养成良好的用眼习惯，有效降低了学生的视力疲劳和近视发生率。

       体育家庭作业延伸学生运动空间

       为确保学生在放学后和周末也能坚持锻炼，体育教师根据不同年级特点，设计了简单、安全、易操作的运动项目，如跳绳、仰卧起坐、平板支撑、亲子慢跑、球类练习等，并通过班级群等线上平台进行反馈。体育家庭作业不仅延伸了学生的运动时间，也促进了家庭体育氛围的形成，让家长更加关注孩子的健康成长。

       体育兴趣社团促进学生特长发展

       为满足学生多样化的运动需求，复兴小学开设了丰富的体育兴趣社团，包括高跷、足球、篮球、羽毛球、乒乓球、武术、田径等。社团活动由专业教练或经验丰富的体育教师指导，学生可以根据兴趣自主选择参加。社团不仅为学生提供了系统学习专项运动技能的机会，还培养了他们的团队合作意识和竞技精神。在各类校级、区级比赛中，该校学生屡获佳绩，充分展示了阳光体育活动的成果。

       通过体育课打基础、大课间提兴趣、课后服务促巩固、兴趣社团育特长的立体化体育活动体系，复兴小学真正实现了学生“每日锻炼两小时”的目标。丰富多彩的运动不仅增强了学生的体质，也让他们在运动中学会坚持、合作与挑战自我。该校将继续深化阳光体育工作，让每一位学生都能在阳光下健康、快乐地成长。（来源：开江县复兴小学）