做最好的自己——开封市祥符区八里湾镇实验小学教师情绪管理学习活动纪实

师者，传道授业解惑也。可是老师也会有疑惑，老师也会有不解，老师也会有各种各样的问题！关注老师，关注心理！1月15日下午，开封市祥符区八里湾镇实验小学全体老师，开了一场别开生面的教师情绪管理分享会，让老师更加了解情绪，了解自己，做心理健康，积极乐观的自己！

八里湾镇实验小学吴校长首先发言，提出心理健康的重要意义，让各位老师，特别是班主任老师，一定要重视孩子们的心理健康，同时，也提出，我们老师心理健康也很重要！

本次课程分享由李樱桃老师主讲，她分享的第一句话是，幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要一生去治愈，并提出，教师天然就是学生生命中最重要他人，所以，我们很重要，老师很重要，健康更重要！

活动一：折纸

心理体验活动折纸，任意拿出一张长方形的纸张，随意对折，看最小能折成什么样。

简单的事情，我们快乐去做。

瞧，我们上课很认真，折纸是不是也很认真？只是很简单的一张纸，就带给我们无穷的快乐！

你以为是简单的折纸吗？你一定想不到折纸后的问题，很多老师竟都答不出来！明确目的，发散思维，提高效率，人生还可以更有趣！

教师情绪管理，要正面自我肯定，我有属于自己的路，挑战只会令我更成长，我有属于自己的路，我的价值由我自己决定！

活动二：一分钟鼓掌

先估计自己一分钟能鼓掌多少次，然后，一人计时，看看自己的估算是否正确！

鼓掌，我们也是认真的。

计时开始，各位老师认真鼓掌。这一刻，我们都是最好的学生！

你一定想不到，你估计的次数比你实际能做的，少很多，所以，你还有很大的潜力，讲究方法，事半功倍！

活动三：风吹大树

一人做风，一人做树。风大力去推树，使树摇动。

你用尽全身力气，可能比不上，你的一拉。跟孩子们沟通又何尝不是如此，你用尽力气去批评，去说服，也许都无法说进孩子们的心里。但是，你一个赞扬的眼神，一个肯定的手势，可能，从此就住进了孩子心里，成为那个真正能指导她一生的人！

活动四：神奇的气球

这是一个神奇的气球，里面可以装下你所有烦恼，忧愁，郁闷。

吹气球，我们是专业的哦！

当气球爆炸的那一刻，有没有感觉前所未有的痛快？

这是我们第一次为老师进行心理健康知识分享，这是我们第一次在培训会上收获这么多的笑容，这是我们第一次体会到心理学原来如此有趣！很多时候，做比说有用，实践得真知！心理健康的大门已徐徐开启，请期待，我们以后的精彩！（开封市祥符区八里湾镇实验小学供稿）