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山东烟台：芝罘区只楚小学给全体同学的一封信时间：2021-08-04 近期，全国各地陆续有新冠疫情的案例出现，烟台的疫情防控的压力也陡然上升。虽然现在正值暑假期间，但我们的日常防疫工作不能放假。为了大家有一个健康快乐地暑假，给同学们几点建议： 非必要不外出，安排好居家学习计划。虽然正值假期，建议同学们非必要不外出、不聚集，不去中高风险的地区活动。根据自己兴趣爱好安排好每日居家学习计划，如每天读书半小时，练练字，进行口算练习等。 保持良好的生活、卫生习惯。建议同学们每天早睡早起，养成规律的作息，一日三餐按时吃饭，多吃瓜果蔬菜，合理饮食。科学正确地佩戴口罩，按照七步洗手法正确洗手，保持室内干净整洁，勤消毒、常通风等。 合理开展体育锻炼，关注心理健康。虽然居家抗疫不能外出，但是我们仍然可以有丰富多彩的居家体育活动，保证大家有一个健康的体魄，用强大的免疫能力抵抗病毒的入侵，筑立起自身的第一道防线。比如踢毽子、跳绳、跳健康操等， 还可以和父母进行简单有趣的比赛活动，让居家运动充满乐趣。同学们应密切关注政府和卫生健康部门发布的官方信息，不造谣、不传谣、不信谣，始终保持理性平和的心态，相信科学的力量，不用过度紧张。 平安假期，防疫不放假！同学们，在这个暑假里，让我们从做好身边的点滴小事开始，保护好自己，保护好家人，为共同抗疫添一份力。我们坚信，在无数的科学家、抗疫英雄、社会各界人士的共同努力下，攻克疫情，就在明天！（于晓瑜 王鹰）
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