以“五味”启心灯 以“五彩”绘未来——烟台经济技术开发区古现中心小学“五味调‘心’ 求真润行”心理健康活动月纪实

今夏五月，烟台经济技术开发区古现中心小学以“温暖教育”为底色，倾情推出“五味调‘心’，求真润行”心理健康主题月活动。活动以“酸、甜、苦、咸、鲜”为脉络，融合认知、情感、意志、创造与协作五大维度，让全校师生在沉浸式体验中感悟成长真谛。

启智润心：双重仪式构建心灵磁场

5 月 19日升旗仪式上，心理健康主题活动正式启动，以极具仪式感的环节诠释心灵成长承诺。教师代表带来主题演讲，将心理健康的抽象概念转化为可感知的成长陪伴，深度唤醒学生的心理认知；随后的百人签名行动中，师生在十米“五味调心・我是自己的光” 横幅上郑重落笔，象征着从个体微光汇聚成集体星河的心灵共振。

活动解码：五维矩阵锻造心理韧性

酸·认知突围，在对话中照见真实。心理班队会以案例分享结合互动游戏的形式，引导学生在具体情境中理解心理健康的核心标准，打破对心理认知的抽象壁垒；心理小报研读环节聚焦“本我、自我、超我”理论，在阅读中接纳多元的真实自我；微笑自画像创作则鼓励学生捕捉“嘴角微扬”专属表情细节，以画笔定格内心的温暖瞬间，让酸涩真实的自我认知过程转化为拥抱真实的成长契机。

甜·感恩同行，用协作酿造温情。60 组家庭投身亲子运球大作战，家长与孩子手持木棍小心翼翼托举彩球，在“左右左”的默契口令中缓步前行，笑声此起彼伏。而穿针引线挑战里，10组家庭手拉手组成 “人体链条”，呼啦圈在来回穿梭， 游戏中，默契在汗水与微笑中悄然生长，亲子间的理解与感恩如同蜜糖，在协作的缝隙里酿成温暖的羁绊。

苦·磨砺成长，以汗水浇筑韧性。大课间变身多元磨砺场，“五彩文化跳跳乐” 融合知识与运动：24 节气格悟自然时序，诗词成语格解密经典，数理语言关卡动脚动脑。数学公式接力赛中，解题与奔跑淬炼智慧耐力。千名学生晨练戚家拳，“拳中有力，心中有志”口号震天。脑力体力双重淬炼间，汗水浇筑韧性基石，让“吃苦” 成为触摸成长的滚烫注脚。

鲜·激活创造，让爱自己成为艺术。“爱自己的 10 件小事” 创作风行。低年级用树叶拼贴 “拥抱自己的四季”，将睡到自然醒、看日出等幸福场景融入叶脉纹理；高年级设计“允许自己失败”主题漫画，跌倒小人手捧棒棒糖配文“跌倒时记得给自己一颗糖”，把阅读、运动、野餐等小事化作画面光斑。这场创作让“爱自己”成为可触的日常艺术，于拼贴勾勒间绽放自我关怀的微光。

咸·突破重构，打破界限见山河。心理游园会现场涌动破界力量。百余张“我学不会”“我没天赋” 等偏见标签被果断撕下，如春芽破土般扬起“我的人生充满无限可能”的宣言；“标签粉碎机”吞噬“我不敢”的怯懦纸条，碎纸化作勇气的絮语簌簌飘落。旧杂志拼贴区，“人生肯定会更阳光”“每颗种子都释放出生命的气息”等金句从碎屑中诞生，让破碎文字在指尖重组成心灵的星光。拼贴完成后，“人生盲盒计划”接踵而至：学生捧起装着未知种子的盲盒，郑重立誓 “守护你破土的力量，亦唤醒我心中相同的生命力”。爱自己画作前，观者顿悟：爱自己是接住情绪的小事，是如待种子般呵护内心 —— 偏见与怯懦终在浇灌中长成星河。

这个五月，古现中心小学以心理教育为弦，奏响生命的华彩乐章。以“五味求真”为舵，以“温暖教育”为帆，培育——酸中自省、甜中共情、苦中坚韧、鲜中创造、咸中突破的新时代五彩少年！

编辑|刘美静