河南镇平县石佛寺镇初级中学：落实“双减”强体魄 阳光课间展风采

为认真贯彻落实“双减”政策，做好“五项管理”的“体质管理”工作，全面推动阳光体育运动的深入开展，石佛寺镇初级中学自２０２２秋开学以来积极开展阳光大课间活动，进一步加强了班级凝聚力，丰富了校园生活，展示了学生的青春风采与激情，为明年体育测试打下良好基础，成为校园里最亮丽的风景线。

本学期体育老师们根据学生的年龄特点和兴趣爱好精心设计活动内容，包括循环跑、　徒手操等项目。　跑步时领操员跑在最前面，同学们身着统一校服，队伍整齐、精神饱满、动作规范。各个班级口号响亮震耳，那整齐的步伐、紧凑的队列，尽情地展示着他们团结协作、奋发向上的精神面貌，也看到了同学们青春无畏的激情。

班主任们陪伴跑在各班级队伍旁边，更为跑操队伍增添了亮色，师生跑操同行，跑出了健康体魄，跑出了石佛寺镇初级中学人的底气、勇气和豪气，跑出了生活和学习的快乐与自信！

在石佛寺镇初级中学，“跑操”不仅仅是一种体育锻炼，更是一项提升校园文化的励志教育活动——它引导每一位学子跑出雄心和壮志，跑出生命的激情，跑出石佛寺镇初级中学学生的健力美，铸就石佛寺镇初级中学师生的精气神！

单调的跑步影响孩子们的大课间参与积极性，学校充分考虑小学阶段学生们的健身需求，制定了符合学生年龄特征，身体机能特点的运动量和运动强度的大课间方案，同时增加了练习项目，注重孩子们体育锻炼兴趣的培养，特别是徒手操的增设，符合学生的年龄特点和运动规律。徒手操的核心动作一般为：上肢、伸展、扩胸、四肢、踢腿、体侧、体转、腹背、全身、跳跃，配合着体育教师富有节奏的口令，学生的耐力、柔韧性、肌肉群都得到了锻炼。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的健康理念已深入每个学生心中。

阳光大课间活动作为石佛寺镇初级中学的常规工作，真正做到了把时间还给学生，把健康还给学生，使学生能在大自然中、在阳光下、在操场上体验运动的乐趣。活动的开展，调动了师生积极向上的热情，展现了师生良好的精神面貌，极大地推动了学校各项工作更快、更好地发展。（李小伟　通讯员　苏建立）