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做情绪的主人——烟台市莱山区院格庄中学举行心理健康教育讲座时间：2024-11-05 人生会有高光时刻，也会有低迷瞬间，我们无法预知未来，但能把握自己的情绪。为了培养学生良好的心理素质，11月4日，烟台市莱山区院格庄中学邀请了张向荣老师，面向初一学生开展了一场以“了解我们的情绪密码、指定我们的目标梦想”为主题的心理健康教育讲座。
讲座伊始，张向荣老师以电影《头脑特工队》中出现的人物乐乐、厌厌、忧忧、怕怕为切口，拉近了与同学们之间的距离，进而谈到情绪并不可怕，每个人都有喜怒哀惧等情绪。情绪也没有好坏之分，关键是学会掌握情绪，做情绪的主人，这是人生前行的关键。同时，相关理论证明，我们可以掌握情绪、转变情绪，摆脱不良情绪的影响。 然后张老师播放了夏伯渝先生五次向珠峰发起挑战，最终登上8848最高峰的故事，鼓励同学们发表自己的感想。同时，同学们踊跃的在纸张上写出来自己的长期、中期、短期的发展目标，当同学们开始行动时，才能有的放矢，充满活力的稳步前行。 通过此次讲座，初一的学生们能正确认识情绪，明白了目标是清醒剂，引领前进的方向，明确目标，能为发展蓄力的道理，为学生养成良好的心理素质奠定了基础。 编 辑|刘美静 通讯员|唐安平 刘晓林
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