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健康路上 拒绝负“重”前行——烟台市芝罘区万华小学开展体重管理健康宣讲活动时间：2025-04-11 为引导学生树立健康的生活方式，培养良好的饮食习惯和运动习惯，有效预防和减少肥胖的发生，烟台市芝罘区万华小学邀请芝罘区毓璜顶医院临床营养科医生专家到校，开展了“科学减重 健康生活”宣讲活动。
张医生以图文并茂的方式、通俗易懂的语言分别从“饮食健康的基本准则”、“体重管理与减肥预防”、“肥胖的原因”、“如何预防肥胖”四方面引导学生们关注自己的身体状况，认识“肥胖”可能带来的危害，普及科学、营养与健康的膳食观念，并强调预防“肥胖”要有良好的饮食规律、健康的膳食结构以及坚持有氧运动等，引导学生关注营养均衡、避免营养过度，养成健康的饮食行为。
在活动中，学生进一步认识到肥胖的危害，了解食物和营养的相关知识，学会选择与合理搭配食物，逐渐养成健康的饮食行为。同时，也意识到了充足运动的重要性，为今后的健康生活奠定了坚实的基础。 活动结束后，同学们纷纷表示，要将学到的知识应用到日常生活中，拒绝负“重”前行，追求健康快乐的成长之路。此次活动不仅增强了学生们的健康意识，也为学校营造了良好的健康教育氛围，为创建健康校园、促进学生全面发展起到了积极的推动作用。 编辑|刘美静 通讯员|李迎
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