高考，家长如何助力

对于今年参加高考的学生，网上流传着这样一句话叫：“生于非典，考于新冠。”也有人说，2020届高考生是“史上最难”考生。就在抗击疫情与网课备考的双重压力之下，在2020年3月的最后一天，教育部宣布了一个重磅消息：今年高考时间推迟一个月，将在7月7日-8日举行。

这一消息发布后，也是几家欢喜，几家忧。自觉性好的考生就能有更充足的时间去备考，那些自控能力差、网课学习效率低下的考生，成绩可能遭遇滑铁卢。同时，考生们面临压力的时间也延长了，家长也可能更为焦虑了！在高考的关键时刻，家长的作用是至关重要的，即便是很细微的事情，一点一点做好了，对孩子的高考发挥会有想象不到的作用。同时，父母任何方式的过度干预都会给孩子带来巨大困扰。

那么作为家长，我们在最后的这段时间应该如何陪伴孩子，做好孩子的助力而不是阻力。

第一、帮助孩子减轻压力。

如果孩子压力过大，就会出现紧张焦虑，导致学习成绩下降。学习的最佳状态就是心如止水，宁静致远。要减轻孩子的压力，家长首先要减轻自己的压力。实际上，面临高考许多家长比孩子还紧张。家长对孩子面面俱到，嘘寒问暖，无形中就给孩子制造了一种紧张的气氛。因此，家长首先要放平心态，高考的确是孩子一生的一个重要关口，但它绝不是孩子人生的全部，一个健康幸福的人生远比一个名牌大学的文凭要重要，更何况情绪过于紧张反倒更不利于考试中正常水平的发挥。如果家长能够平静对待高考，那么孩子也就更容易获得心理上的平静，更从容地迎接挑战。

第二、减少对孩子的负面干扰。

高考之前，不要与孩子谈与高考有关的信息。涉及到高考志愿、自主招生等问题，家长都可以自主学习，做到心中有数，以便日后指导孩子填报志愿，不要让孩子过多参与，减少对孩子的负面干扰。

第三、营造轻松愉悦的家庭氛围。

养成每天跟孩子聊天的习惯，通过聊天营造轻松愉悦的家庭氛围。聊天的内容尽量选择孩子比较感兴趣的话题，例如一部电影、一首新歌等等。家长要成为孩子的精神支柱，提高自己的沟通艺术，多谈与学习无关的正能量的内容，多用心用智慧帮助孩子。这个时间段，家长自己保持好心情，就是给孩子最大的情绪支持，每天给到孩子一张阳光的笑脸，就是给他们最好的安抚。

第四、引导孩子正确看待成绩起伏。

我们只追求完美的结果，过程中的不完美不重要，考试成绩有起伏是很正常的一件事情。引导孩子正确看待孩子成绩起伏，这样孩子就不怕失败。一个不怕失败的人，往往更容易取得成功。如果家长总盯着成绩，不能接受失败，那么孩子也很难所以接受自己的失败。

高考倒计时已经开始，多支持鼓励孩子，做好孩子最坚强的后盾！