蕊蕊是二年级下学期转入我班的一个纤瘦的小女孩，父母常年在省外务工，她和弟弟与年迈的奶奶生活在一起。只上过小学二年级的奶奶认定吃得饱穿得暖就是对蕊蕊最大的爱，加上重男轻女的落后思想作祟，奶奶对蕊蕊更多的是苛责而不是呵护。蕊蕊见惯了“不公”，听惯了“怒吼”，学会了“忍受”，在心中埋下了自卑的种子。 还记得，她刚转入我班时，那个瘦小的身影总是瑟缩在教室的角落。每当有人走近，她都会迅速低下头，仿佛怕被人发现。她的双眼常常闪烁着一种难以名状的忧郁，就像是被乌云笼罩的星空，失去了应有的光芒。蕊蕊的自卑心理，

4月17至23日，河南省高级心理咨询师班在开封举行。我作为安阳市南关小学一名心理咨询师非常有幸参加学习。期间听了六位专家的精彩讲座，通过认真学习，提高了心理学教育能力，学到了许多心理学的先进经验，收获颇丰。几天的培训，让我开阔了眼界，丰富了知识。在教育道路上真的是边走边学，边学边教；一定要“行远自迩，笃行逐梦”，感受着收获知识的快乐。在对心理学的认识上更深了一步，这些都给了我非常大的启迪，对我以后的教育给了很大的帮助。从许慧教授的身上我学会了以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律

心理学认为,人天生会有自卑感,为了摆脱现状,每个人都会追求卓越,提升自身的价值感.一部分孩子会把对卓越的追求转变为前进的动力,他们取悦老师，努力学习，注重自身的整洁,遵守纪律，最终成为一名优秀的学生.另一部分曾经遭遇挫折,丧失信心的孩子会另辟蹊径，他们捣乱、调皮，吸引老师的注意力和其他孩子的崇拜,他们把自己视为了不起的英雄人物,从而获得他们的优越感,他们认为这样更容易获得他们追求的卓越.一些懒惰的儿童，表面上看没有表现出追求卓越的渴望，其实他们也在强烈地追求卓越,只是他们因为缺乏信心,把懒惰作为一种自我保护屏障

处于青春期的孩子无论在生理和心理方面都处在一个比较特殊的时期，而在这个特殊时期作为父母，如何处理好与孩子的关系变的尤为重要。很多家长反应，孩子一直都很乖，为什么一到青春期就完全变了那？变得叛逆、厌学、不愿意交流、沉迷网络等等，青春期代沟的问题到底出在哪里？是家长的问题，还是孩子的问题？我们大家不妨先一起看看为什么青春期的孩子们不愿意和家长沟通。看看青春期的孩子都有些什么话要对父母说。爸妈怎么就不了解我真正的想法呢？为什么他们非要干涉我的思维，总是要我顺着他们设定好的路走？我没有办法和父母好好沟通

你的孩子在青春期阶段，是不是动不动就发脾气，你好好的跟他说话，他会莫名其妙的跟你大喊大叫，有时候你都不知道自己哪里错了，他就跟你闹脾气。有些孩子甚至表现出非常狂躁的现象，情绪非常不稳定这个时期的孩子为什么会发生这么大的情绪变化吗？接下来我从五个方面，带你了解青春期的孩子。1、家庭环境，如果家庭经常争吵、冲突、矛盾，孩子长期生活在烦躁的环境中，很容易影响到他的情绪。家庭里面那个起主导作用的人，情绪不稳定，烦躁，喜怒无常，很大程度上影响着孩子处理自己情绪的方式；特别是家中的妈妈，妈妈是家里的定海神针，

如果请你去街头做个简单的调查，询问路过的人，如果休假在家最希望做些什么，我相信，五花八门的答案中必有一条：赖在床上睡个好觉。世人都说如今生活是丰富多彩的，但作为人类，我们不论走到哪儿，生活在什么时代，保证有质量的睡眠都是头等大事。可睡觉这么享受的事情，也会是有些人心中永远的痛。他们整夜无法入睡，白天没有精神，情绪暴躁，记不住事，也不能集中注意力。也许他们就是我们身边的某个亲朋，甚至可能就是我们自己。翻来覆去睡不着的痛苦体验让我们甚至恐惧夜晚的到来，有时也许靠药物都无法找回甜蜜的梦乡……失眠产生的

一年一次的高考即将临近，距离高考的时间越来越近，许多学生在考前的心理开始发生了一些变化，例如“考试题会不会太难”“我还没有复习好”“万一到时候会的题做错了怎么办”等各种各样的问题，在一定程度上严重影响了考生的考前心理，焦虑、担心、恐惧、紧张等一系列的问题也会随之出现，进而会影响到考试的正常发挥。面对高考倒计时，你有没有感觉到身体困倦、乏力，学习时犯懒、走神，或者不明原因的紧张、焦躁、低落？如果有，不用惊讶，超过70%以上的学生经常会有这种“不在状态”的现象，关键是要引起重视，从不在状态中解放出来。不

随着一阵急促的敲门声，出现在我面前的是满脸憔悴，焦急的小芬（化名）。坐下后，小芬迫不及待的开始叙述她的困扰。 “我很爱儿子，可最近自己却不知道怎么了，一回到家看到儿子的学习状态就开始控制不住自己，特别是晚上。自从儿子开始上二中后天天晚上作业做到夜里12点，有时甚至到凌晨2点。自己还不能睡，老是儿子做作业，自己就陪着在沙发上看书。想着他正长身体，让他营养跟上，经常早上5点就起床开始给他准备丰盛的早餐。自己老是就睡5个小时，近段开始经常睡眠不好，出现间歇性头疼，有时还会出现耳鸣，头晕。在单位情绪各方面还好

对于今年参加高考的学生，网上流传着这样一句话叫：“生于非典，考于新冠。”也有人说，2020届高考生是“史上最难”考生。就在抗击疫情与网课备考的双重压力之下，在2020年3月的最后一天，教育部宣布了一个重磅消息：今年高考时间推迟一个月，将在7月7日-8日举行。这一消息发布后，也是几家欢喜，几家忧。自觉性好的考生就能有更充足的时间去备考，那些自控能力差、网课学习效率低下的考生，成绩可能遭遇滑铁卢。同时，考生们面临压力的时间也延长了，家长也可能更为焦虑了！在高考的关键时刻，家长的作用是至关重要的，即便是很细微的事情

现在生活节奏的加快，让越来越多的人出现焦虑的症状。而近几年的数据表明，有很多孩子出现焦虑的症状，高中时期的孩子作为一个特殊的群体,焦虑症的发病率也是逐渐攀升，面对这种情况该怎么办呢？导致孩子焦虑的家庭教养行为有哪些呢？第一,父母的过度控制、过度关注和过度保护。父母总是希望孩子听自己的，孩子无法自立，无法经历一些他们应该经历的事情，父母认为孩子只要好好学习就行了，其他的不重要，干什么家务活呢不重要，跟同学的关系处理不好不重要，运动睡眠等等不重要，重要的是考高分。有一些被过度保护的孩子，甚至到了十几岁

说起青春期，家长们都不陌生。每个孩子从婴儿期长到成年，都会经历青少年时期，也就是青春期。我们先来看什么是青少年时期（青春期）？我国心理学家认为青少年期是指十一二岁到十七八岁这一时期，包括初中阶段和高中阶段，是个体从童年向成人过渡的重要时期。很多家长说起孩子的青春期就是一部血泪史，青春期被大多数家长称为叛逆期。所谓叛逆顾名思义，就是反叛的思想，行为，武逆正常的规律，与现实相反，违背他人的本意，常常做出一些出乎意料之外的事。叛逆是一种“长大了”的感觉，是一种强烈的自我表现欲，在思维形式上，属于“求异

今年的春天不一般，一场突如其来的新冠肺炎病毒造成的疫情打乱了我们的生活节奏，即使是箭在弦上的高三也不得不止步于前。“停课不停学”，教育部发出指示。于是，教师开直播，学生居家学，尽管有地方尝试了网上考试，但还有不少的学生感到心里没底，毕竟，高考是人生的转折点。别慌，教育部给咱宽了心：高考顺延一个月。你还是焦虑，那好，我来给你支支招，希望你能够及时调整，赢在高考。有句话说的好，自古无场外举子。也就是说，自古以来没有不进考场而中举的人，因此，我们要想考上自己意愿中的大学，那就要走进考场，凭自己能力赢得

随着高考临近以及疫情的影响，今年高考时间破天荒迎来了延迟一个月的变化，一些备考君免不了会有一些考前焦虑，这是非常正常的反应。考前的心理问题90%都是焦虑引起的,或者跟焦虑有关。焦虑的孩子通常有几下几个症状：轻度的焦虑是心神不宁，睡眠质量下降，学习效率下降，重度的焦虑表现为脑子里时常一片空白，不能正常思考，彻夜失眠，再严重一些的孩子一进学校或者班级就开始躯体不适，甚至出现幻听幻觉现象。那么，是不是所有的考试焦虑对学生都是无益的呢？其实不是，美国心理学家耶克斯和多德森研究证实，动机强度与工作效率之间不是