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打赢高考心理战时间：2020-04-29 一年一次的高考即将临近，距离高考的时间越来越近，许多学生在考前的心理开始发生了一些变化，例如“考试题会不会太难”“我还没有复习好”“万一到时候会的题做错了怎么办”等各种各样的问题，在一定程度上严重影响了考生的考前心理，焦虑、担心、恐惧、紧张等一系列的问题也会随之出现，进而会影响到考试的正常发挥。 面对高考倒计时，你有没有感觉到身体困倦、乏力，学习时犯懒、走神，或者不明原因的紧张、焦躁、低落？如果有，不用惊讶，超过70%以上的学生经常会有这种“不在状态”的现象，关键是要引起重视，从不在状态中解放出来。不在状态给人是“电量不足”的感觉，那就赶紧给自己充充电吧。坚持健康的生活状态是为自己注入能量，让自己时刻保持充沛精力。除了心态要好，还可以适量补充维生素，坚持做运动，来辅助自己恢复最佳状态。 高考不仅是考生智慧的比拼，也是身体素质、心理素质的较量。如何以最好的身体及心理状态面对考试，考出理想成绩？除了掌握扎实的知识，懂得一定的应试技巧外，还应注重心理状态的调整。在对20个因素在高考成功中作用的研究结果表明，学会调节心态排在了第一位。如果考生掌握与运用知识的水平是高考成功的硬件，那么考试心态调节状况就是软件，它可使考生在考试时正常发挥甚至超常发挥，也可能使考生发挥失常。因此可以说，调节好心态，高考就成功了一半。高考在即，心态好，是考试成功的关键。如何跳出重围，脱颖而出。以下几个心理建议希望对考生有所帮助。
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