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做情绪的主人 与快乐同行——烟台高新区第三实验小学五年级四班开展心理健康班会时间：2024-10-25 为了促进全面健康发展，缓解学生的心理压力，提高心理素质，预防心理问题，烟台高新区第三实验小学五年级四班开展以“做情绪的主人，与快乐同行”为主题的心理健康班会。
班会伊始，心理委员简要说明此次班会主题与目标，通过播放心理健康短视频，激发起大家的兴趣，讲解心理健康的重要性，分析目前学生心理现状，列举常见的心理问题，如焦虑、抑郁等并分析产生原因。针对目前出现的心理问题分组展开讨论，分享心理调节方法，如培养积极心理的暗示、合理宣泄情绪、保持良好生活习惯等。最后通过组织大家进行“情绪传递”和“优点大轰炸”游戏，增强情绪感知与团队协作能力并促进同学间相互了解。 此次班会鼓励学生重视心理健康，增强了学生对心理健康的认识，掌握了有效的情绪管理方法，有利于今后以积极心态面对学习生活中的挑战。 编 辑|刘美静 通讯员|潘 悦
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